参ノ型 ハイパー呼吸レッスン

今回は基本の5呼吸の3つを合わせて行うレベル3の上位呼吸を紹介しましょう。

これらの呼吸はレベル2で必要だった腹式呼吸に加え、より強いイメージ力も必要となります。

集中して幻覚幻聴を起こす勢いで行いましょう。

火+水+木　黄昏の呼吸　

夕焼けや朝焼けの情景、雫が水面に落ちる音などをイメージし、腹の動作のみで均一して吸い吐きを行います。

芸術的センスを高めたい時に有効でしょう。

火+水+風　雷光の呼吸

雷の速さ、手足が痺れる感覚をイメージしながら鼻で小刻みに息を吐きます。電気風呂に入った時の感じ。

デスクワークなど頭脳作業を早く行いたい時に効果的でしょう。

火+水+土  溶岩の呼吸

溶岩で真っ赤な光景、沸騰する音をイメージしながら腹の底にゆっくり息をためゆっくり吐きます。

寒い時の保温効果があります。

火+木+風　太陽の呼吸

初春の太陽の光、風が流れる音をイメージしながら吸った空気がゆっくり体から蒸発するイメージで吐きます。

メンタルや脳の疲労の回復に効果的です。

火+木+土　満月の呼吸

夜と聴覚検査の高周波音をイメージしながら、息を14秒吸い7秒吐きます。時間は正確ではなくていいですが割合を意識します。

裏技として新月の呼吸があります。

夜と低周波音をイメージしながら７秒で吸い14秒で吐く。満月とは逆ですね。

どちらも発想力を高めたい時に効果的です。

火+風+土　竜巻の呼吸

巨大な竜巻と豪風音をイメージして、鼻から息を螺旋状を意識しながら吸って、口から勢いよく吐く。

ランニングや素早く動きたい時にオススメです。

水+木+風　樹海の呼吸

高大な樹海にいる光景や音をイメージして、全身に針が刺さるような感覚で全身を使って吸い、遠くまで飛ばすつもりで吐きます。

皮膚感覚や聴覚、視覚など感覚の向上効果があります。

水+木+土 深海の呼吸

海の深くへ落ちていく光景と音をイメージして、出来るだけ吐く方を長くして脱力しましょう。

身体の回復。入眠時に効果的です。

水+風+土  氷雪の呼吸

体の中に氷柱をイメージして冷たい空気を鼻から吸い、体内の熱を口からゆっくり吐くことを意識する。皮膚が凍てつく感覚を思い出します。

暑い時に効果的です。

木+風+土　地層の呼吸

地べたと一体化したイメージを持ち、引力を強く感じながら、息を吸った後、息に重みを持たせるイメージで下にゆっくり吐く。

物事をよく考えたい時に有効です。

以上、全10種となります。

すべて地球に存在する場所や現象をイメージして行います。

実際に見ることは難しいですが映画などを見ながらとりあえずイメージを作り出すことが大事です。　

そう、人間のイメージこそが未来を作り超常的な奇跡を生み出すのです。

更に基本の5呼吸を4つ5つ合わせて新たな呼吸を生み出すことは、ここまでこのくだらない妄想を読んでくださったあなたたちが行うのです。

想像力の練磨こそが人間の宿命なのです。

知らんけど。