素煎りアーモンドにハマる

素煎りアーモンド。

某ユーチューバーがオススメしていたので買ってみましたがクセになってしまった。

写真のアーモンドはスギ薬局でしか売っておらず1袋700円程です。

1袋試しに食べてみて半月程で食べ切れたので今回は2袋。1か月分。

で、素煎りアーモンドの何がいいかというと、まず腹に残りやすい。

腹が減ってきたら5粒食べれば、しばらく耐えられる。

今まで菓子パンや栄養バーで腹ごしらえしていたけど今はもうアーモンド食べてる。経済的にもいい。

あと、栄養素もいいらしい。

食物繊維とビタミンE。ビタミンEは老化防止にいいらしいです。

最初はアーモンドってニキビができるから良くないと言われていたけど、むしろ肌の調子は悪くなりません。

もはやドラゴンボールの仙豆の感覚で食べる。

そういえば、仙豆って重傷が回復したり腹持ち10日分以外に発毛促進や肌ケア、老化防止に効果があったりするのかな？

逆に気をつける点もあります。

腹持ちが良いだけに寝る前に食べると熟睡できずに睡眠による体力回復が阻害される。

起きたあとも腹に残るアーモンド感は気分がいいものではありません。

消化しやすいようよく噛んで食べるのも重要ですね。

食べる時間にも要注意。

今のところコスパを考えると写真のスギ薬局アーモンドがオススメです。

ちなみに素焼きアーモンドと素煎りアーモンドは同じらしいですよ。